Khairul Bahri, Abdul Samad and Jamilah Bebe, Mohamad (2025) Menangani Masalah Stres Dalam Kalangan Pelajar Pada Musim Peperiksaan Semester Universiti. UMPSA News .
|
Pdf
Menangani Masalah Stres Dalam Kalangan Pelajar Pada Musim Peperiksaan Semester Universiti.pdf Download (169kB) | Preview |
Abstract
Stres semasa musim peperiksaan adalah isu yang meluas dalam kalangan pelajar universiti. Stres yang berlebihan boleh menjejaskan prestasi akademik dan kesihatan mental pelajar. Menurut Kamus Dewan Edisi Keempat definisi stres ialah keadaan resah, cemas, tegang dan sebagainya akibat tekanan mental atau fizikal yang dialami oleh seseorang. Isitilah ini digunakan untuk menggambarkan reaksi tubuh dan minda terhadap situasi yang dianggap mencabar atau mengamcam, respone terhadap situasi yang memerlukan penyesuaian, iaitu seseorang mungkin merasa tertekan, cemas atau tidak berdaya. Oleh itu, penting untuk memahami dan mengamalkan strategi pengurusan stres yang efektif dalam menjamin kesihatan dan kesejahteraan diri khususnya ketika musim peperiksaan berlangsung.
| Item Type: | Newspaper |
|---|---|
| Uncontrolled Keywords: | Stres; Musim peperiksaan; Akademik; Kesihatan mental |
| Subjects: | B Philosophy. Psychology. Religion > BF Psychology L Education > L Education (General) |
| Faculty/Division: | Center for Modern Languages |
| Depositing User: | Ms. Nurezzatul Akmal Salleh |
| Date Deposited: | 10 Feb 2025 03:25 |
| Last Modified: | 10 Feb 2025 03:25 |
| URI: | http://umpir.ump.edu.my/id/eprint/43783 |
| Download Statistic: | View Download Statistics |
Actions (login required)
 |
View Item |